問題解答 FAQs
 

'RTS®高級運動阻力訓練專科教練證書課程'究竟學些什麼?

本課程先讓學員了解運動解剖學，包括身體各部份肌肉、骨骼及關節，清楚明白身體結構及力學原理，再分析不同健身訓練動作的肌肉參與及細節。學員最終能了解及全面解釋某些特別健身動作之差別，及健身器械之設計原理。

"RTS®阻力訓練課程”與 ’私人教練課程’是一樣嗎?

’私人教練課程’學習的內容比較廣泛，包括體適能訓練各方面學科，例如運動生理、運動訓練、基本營養及運動創傷等，屬於入門或基本教練課程，為晉身私人教練行業的人士打好基礎。

’RTS® 高級運動阻力訓練專科教練證書課程’ 專注講授運動阻力訓練的詳細內容，屬於進階或中級課程，是一項增值課程，學員可進一步學習更深入的阻力訓練理論，提高本身的專業水平。

我已有多年健身經驗及持有IPTA私人教練證書，及經常做不同類型的運動，而且身邊也有不少對健身運動熟悉的朋友，這樣我還有須要參加這個課程嗎？

相信你豐富的健身經驗及朋友的協助，能為你提供不少建議，可惜這些資料大部份可能只來自個人對健身運動的體會及見解，無疑會有參考價值，但可能缺乏對健身動作一些客觀及徹底的資料及科學分析。RTS® 高級運動阻力訓練專科教練證書課程’ 是健身行業中最專門教授健身運動阻力訓練的課程，詳細講解各個健身動作的細節及分析訓練效果，讓你能完全清楚判斷那些意見屬於正確分析，那些意見只屬於個別感受。完成本課程後，配合你個人經驗，讓你能獨立思考，分析個別健身動作，及完全能分辨出那些建議更值得採用。

我完成課程後，可以不參加考試嗎？

可以。學員可根據本身的實際需要，選擇是否參加考試。某些學員參加本課程的主要目的可能是希望學習正確及深層次的阻力訓練理論及動作知識。對這類學員來說，考取證書可能並沒有實際需要，當然他們可視乎自己的興趣，決定是否參加考試。但對本身從事私人教練或相關行業的學員，可能有必要參加考試，獲取畢業證書，以確認專業資格。

完成此課程後，還可以繼續進修其他高級課程嗎？

可以。學員完成RTS®高級運動阻力訓練專科教練證書課程後，可選擇繼續修讀IPTA高級重量訓練處方專科教練證書課程， 畢業後可申請頒發IPTA運動阻力訓練科學深造文憑 Master Diploma in Exercise Resistance Training Science，進一步提升專業水平。